2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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2012 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 141.68g | 炭水化物: 181.43g.
朝食: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, الكرمه صن شاين. 昼食: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, Heinz Ketchup, لحم البقر المفروم. 夕食: الكرمه صن شاين, Rich Bake خبز توست بالردة. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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