2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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1886 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 220.14g.
朝食: Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich . 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. 夕食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Twix Twix (Fun Size), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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