2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 86.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1310 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Eatlean Queso Proteico, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tortillas Integrales, La Sirena Boqueron Limpio. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva, La Sirena Boqueron Limpio, Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Soja Coco, Hacendado Salmón, Ikea Albóndigas. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|