2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1245 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Bakmi GM Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Wings Food Teh Rio. 昼食: Gery Chocolatos, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. 夕食: Kapal Api Special Mix. 軽食/その他: Tempe, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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