2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1394 kcal
|
脂質: 59.98g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Супер Зерна Проростки «Салатний Мікс», Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Малина, Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. 昼食: Кешью, Свекла по Корейски , Морковь по-Корейски, Приготовленные Мидии, Груши. 夕食: Йогурт Греческий, Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|