|
От що значить відпочила і нормально виспалась, зійшов набряк і вперше за останні 10 років в мене така вага🤩
Сьогодні реєстрація, завтра змагання✊🏻
|
59.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1208 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 73.36g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 73%, Наша Ряба Крылья Куриные, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Повна Чаша Тунець Шматочками, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Herbalife Бета Харт. 軽食/その他: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Варёное Яблоко, Herbalife Бета Харт. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|