2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1499 kcal
|
脂質: 88.04g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 49.76g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Творог 9%. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|