2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
632 kcal
|
脂質: 29.06g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 45.05g.
朝食: Вараксино Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|