2022年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1232 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 33.71g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Сметана , Грецкие Орехи, Конфета, Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком. 昼食: Оладьи из Тыквы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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