2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1812 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 134.52g | 炭水化物: 141.43g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок Gourmet с Какао и Вишней, Самокат Молоко 1%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яйцо Куриное. 昼食: Gusto Di Roma Макароны, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вараксино Яйцо Деревенское С1. 夕食: Данессия Сельдь под Шубой, Минтай Жареный. 軽食/その他: Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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