2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
473 kcal
|
脂質: 18.97g | たんぱく質: 19.37g | 炭水化物: 61.16g.
朝食: Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 昼食: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 夕食: ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Роскар Яйца Пользики, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|