2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1197 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Монетка Сыр Грюер 45%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 昼食: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Селяночка Рисовая Мука, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Яйцо, Кабачок. 夕食: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|