2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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238 kcal
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脂質: 13.51g | たんぱく質: 3.86g | 炭水化物: 24.41g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вода, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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