2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1200 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Батон, Сливочное Масло, Кофемания Молочная Лапша. 昼食: Хлеб Дарницкий, Плов с Говядиной, Рассольник. 軽食/その他: Мандарины, Перекресток Пирожок с Яблоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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