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Guten Morgen ✌🏼
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86.9 kg
これまでの減量分: 85.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1916 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 158.91g | 炭水化物: 180.24g.
朝食: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Biojoy Flohsamenschalen. 昼食: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 夕食: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, Biojoy Flohsamenschalen. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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