2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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192 kcal
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脂質: 8.45g | たんぱく質: 11.23g | 炭水化物: 18.07g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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