2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
1349 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пикант Говядина Вкусная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Черноморочка, Bombbar Батончик Манго-Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|