2022年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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2123 kcal
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脂質: 138.10g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Сосиски Молочные, Гречка с Маслом, Спаржа (Свежая, Замороженная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мивина Горячая Кружка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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