2022年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1024 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе, Кофе с Молоком. 昼食: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Чай, Вкуснолюбов Блин Ветчина и Сыр. 夕食: Куриная Ножка, Запеченный Картофель. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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