2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
851 kcal
|
脂質: 40.03g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Маслом, Кофе с Сахаром. 夕食: Творог с Фруктами, Картофель Тушеный с Мясом, SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком. 軽食/その他: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Чай с Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|