2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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833 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 89.38g.
朝食: Горбуша Соленая, Яблоко Голден, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Protein Rex Lamington, Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 昼食: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе (Растворимый), Окей Минтай Филе, Гречка Отварная, Самбери Сыр Диетический 20%. 夕食: Гречка Отварная, Окей Минтай Филе. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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