2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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955 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Laranjas, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cristal Feijão, Abóbora Cabotia, Giassi Maçã . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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