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Em jejum
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81.1 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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1700 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 200.02g.
朝食: Amêndoas, Laranjas, galão dierecto Forno, Açúcar Granulado, manteiga, torrada. 昼食: Vinagre (Cidra), Salsa, Chá Verde, Figado Porco Grelhado, Pão de Mistura, Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Alho, Batatas Fritas Actifry, Iswari Agave, Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Aldi Pao de Centeio Integral Classic, Café Expresso, Vitalis Bebida Dietética Chocolate, Nobre Fiambre da Perna Extra, Revolutions Glutamine 100% Pure Revolutions, Nozes de Nogueira. もっと...
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2488 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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