2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1054 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 71.40g.
朝食: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 軽食/その他: Bounty Шоколадный Батончик, Exponenta High-Pro, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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