2014年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 23日:
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1397 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Snickers Mini Snickers, Banane. 昼食: Gemüse auf Reis, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Maggi Rahmsauce. 夕食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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1995 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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