2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
|
922 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 140.15g.
朝食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Рахат Шоколад Казахстанский, Капучино (Обезжиренное), Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской. 昼食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Ашан Сухарики Ржаные, Ашан Плов с Мясом Говядины , Салат Овощной с Маслом, Лента Дорадо. 軽食/その他: Хурма, Груша, Ашан Гранат. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|