2022年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1760 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 5 分, ステッパー - 20 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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