2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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785 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 60.92g.
朝食: Владхлеб Шведский Хлеб, Аджика, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Киви, King Protein Isolate Protein. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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