2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1004 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 64.85g.
朝食: Chocolove Мультизлаковая Конфета, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Кофе, ПП Шаурма. 昼食: Pretto Кремчиз, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Юкидим Ветчина Чесночная , Кофе, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Киви, Молокозавод Петропавловский Сметана 20%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. 軽食/その他: Казеин Мицеллярный Tonioo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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