2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1458 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 166.27g | 炭水化物: 75.56g.
昼食: Verdura Cruda, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Benot Barra de Chocolate Semiamargo, Arcor Simple Saciety Plus, Nat Galleta de Chocolate, Vauquita Vauquita Light, Arcor Turrón & Maní, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Star Nutrition Platinum Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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