2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1481 kcal
|
脂質: 67.72g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Nordic Овёс Резаный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вкусвилл Гурмэ Суп Фо Бо с Говядиной и Рисовой Лапшой, Зеленое Яблоко, Мёд, Сметана 20%, Чай. 夕食: Творог 18%, Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|