2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1131 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 114.85g.
朝食: Lidl Latte Scremato. 昼食: Cavolo Cappuccio, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. 夕食: Pane Italiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Land Mozzarella 100% Italiana. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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