2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1038 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 80.62g.
朝食: Feijão Carioca Cozido, Melão Amarelo, Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Saudali Alcatra Suína Temperada, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Maçãs Pink Lady, Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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