2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1208 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Yona Burger Daging Ayam, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Ayam Geprek, Mie Sedaap Rasa Soto, Khong Guan Saltcheese Combo, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Ikan Bandeng Goreng, Good Time Double Choc. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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