2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1759 kcal
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脂質: 111.93g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 83.76g.
朝食: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Sadia Bisteca Suína. 夕食: Salpicão de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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