2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1709 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Papaia, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Pão Integral. 昼食: Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original. 軽食/その他: Panco Rosquinha de Chocolate, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|