2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1270 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: Богдаша Молоко, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Огурец (с Кожурой), Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Богдаша Молоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 夕食: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . もっと...
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体重に変化ありません
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