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Terceiro dia da dieta Dukan, fase ataque, e estou me sentindo muito bem 🍀☕️🍳💦 mais um dia PP 🙌
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1214 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 54.47g.
朝食: Batavo Pense Zero Morango (170g), Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Veneza Ricota com Sal. 昼食: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Veneza Ricota com Sal. 夕食: Chimichurri, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Patinho Moído , Quaker Farelo de Aveia, Café, Tirol Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Veneza Ricota com Sal. 軽食/その他: Café, Tirol Leite Desnatado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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