2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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831 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 26.57g | 炭水化物: 97.28g.
朝食: Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 夕食: Roter Tafelwein, Thermomix Kartoffelsuppe. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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