2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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270 kcal
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脂質: 8.24g | たんぱく質: 8.91g | 炭水化物: 36.21g.
朝食: Alto Alegre Açúcar Cristal, Banana, Banana Ouro, Quaker Aveia em Flocos, Heloisa Manteiga com Sal, Ovo, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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