2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1329 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: KFC Dada Ayam, Apel, Jambu Kristal. 昼食: Kentang (Daging dan Kulit), Telur Rebus, Pepes Tahu. 夕食: Alpukat, Del Monte Saus Tomat. 軽食/その他: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Bakwan, Greenfields Skimmed Milk (250ml). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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