2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1802 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 255.55g.
朝食: Гречка, Виноград, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Сливы, Виноград, Мамина запеканка, Сушеные Семена Подсолнечника, Гречка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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