2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1160 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 83.86g.
朝食: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага. 昼食: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лидкон Суп Гороховый. 夕食: Азбука Вкуса Рулет из Индейки с Беконом и Грибами, Монетка Сыр Грюер 45%, Чай с Лимоном, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Тушеные Овощи. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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