2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1255 kcal
|
脂質: 67.76g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. 昼食: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Инди Буженина из Индейки, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Лидкон Суп Харчо Домашний. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай Несладкий, Global Village Салат Айсберг, Тушеные Овощи, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Невский Кондитер Паркур Конфета. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|