2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1530 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 179.63g.
朝食: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Grafschafter Balance Brot, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. 昼食: Kaufland Rapsöl, Wiesenhof Geflügel Bacon, Spiegelei. 夕食: Call A Pizza Pizza Suçuk (Single). 軽食/その他: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Mentos Pure Fresh. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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