2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1382 kcal
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脂質: 103.22g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 22.20g.
朝食: Euro Shopper Zoetstof, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Slagroom, Go Tan Kokosmelk. 昼食: Mozzarella Kaas, AH Balsamico Azijn , Gekookt Ei, AH Little Gem. 夕食: Groene Olijven, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Little Gem, AH Groene Asperges, Gebakken of Geroosterde Zalm. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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