2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1879 kcal
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脂質: 105.22g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яблоко. 昼食: Батон, Яблоко, Хлеб Черный, Сало, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 夕食: Живой Хлеб Пирожок с Картошкой и Грибами, Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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