2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
768 kcal
|
脂質: 20.19g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 53.29g.
朝食: Сахар, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|