2022年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1254 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Голден Яблоко . 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Кофе (Эспрессо), Голден Яблоко , Кофе (Эспрессо), Голден Яблоко . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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