|
Думаю вес стал расти из-за силовых тренировок. Визуально по форме смотрится очень даже неплохо.
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1200 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 102.06g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный « Любимая Аленка», Scotti Хлебцы Fine Herbs, Фрукты Хурма, Moft Pastă Caju Cu Cocos, Granoleya Гранола Clasică, AROY-D Coconut Milk, Приготовленная Тыква. 昼食: Мёд, Яйцо Перепелиное Яйцо, Zott Zottarella (Mozzarella Light), Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Bauer Цветная Капуста, Bauer Broccoli, Кабачки. 夕食: Franzeluta Foitaj Cu Cascaval, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яичный Белок, Zott Zottarella (Mozzarella Light), Кабачки, Bauer Цветная Капуста, Bauer Broccoli, N1 Fistic. 軽食/その他: Помидоры, Lactate De Calitate Овечья Брынза , Mezellini Куриный Рулет , Franzeluta Franzela Panmix Maia Si Fibre. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|